Friday 12 April 2024
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chinanews.com - 1 month ago

【百万庄小课堂】开工啦!起床“困难户”怎么才能“无痛”起床?

  春节期间,作息不规律,熬夜刷剧、聚会玩乐等,生物钟混乱,导致收假返工后“起床困难户”频出。“定了无数闹钟还是起不来”“根本听不见闹钟”“虽然起床了,但一直昏昏沉沉”……怎样才能“无痛”起床?起床后怎样精神百倍、元气满满?专家来给你支几招。(杨予頔)


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